Τα νέα μας

26.07.2019

Αντιμετωπίζοντας τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού σας

Το μεγάλο δέσιμο που έχουμε με το παιδί μας, μας ωθεί να θέλουμε να διώξουμε τα αρνητικά συναισθήματα που βιώνει άμεσα και αποτελεσματικά. Ωστόσο οι μέθοδοι που ακολουθούμε δεν έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα, κι έτσι όταν το παιδί μας είναι στενοχωρημένο λυπόμαστε κι εμείς, ενώ όταν μας επιτίθεται κρατάμε αμυντική στάση. Ωστόσο, τα αρνητικά συναισθήματα […]
24.07.2019

Η επίδραση του ηλίου στη σωματική και την ψυχική μας υγεία

Συχνά ακούμε για την επικινδυνότητα της παρατεταμένης έκθεσης στον ήλιο, λόγω των επιβλαβών συνεπειών για την επιδερμίδα μας και πως ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η χρήση αντιηλιακού είναι επιβεβλημένη. Ωστόσο, το να εστιάζουμε αποκλειστικά στους κινδύνους της ηλιοθεραπείας έχει ως αποτέλεσμα να ξεχνάμε τα οφέλη του ηλίου για την σωματική και ψυχική μας υγεία. […]
17.07.2019

Ενέσιμες θεραπείες προσώπου-ποιες είναι και τι να προσέξετε;

Το πρόσωπό μας αποτελείται από τέσσερα βασικά συστατικά: δέρμα, λίπος, μύες και οστά. Με την πάροδο του χρόνου τα συστατικά αυτά χάνουν τον όγκο τους, με αποτέλεσμα να αρχίζουν να φαίνονται τα σημάδια της γήρανσης, η γνάθος να χάνει το σχήμα της, η μύτη να κατεβαίνει και τα ζυγωματικά μας να χάνουν τη σφριγηλότητά τους. […]
12.07.2019

Η αποχώρηση από δυσάρεστες καταστάσεις ως κλειδί επιτυχίας

Η επιτυχία είναι κάτι που όλοι αγαπάμε και θέλουμε. Μάλιστα πολλές φορές, όταν τα πράγματα δείχνουν να δυσκολεύουν, αισθανόμαστε πως πρέπει να επιμείνουμε προκειμένου να κερδίσουμε την επιτυχία που επιθυμούμε. Ωστόσο, η προσωρινή αποχώρηση από τις δύσκολες καταστάσεις που βιώνουμε μπορεί να μας βοηθήσει να επιτύχουμε με λιγότερο κόπο τους στόχους μας και τα χρονοδιαγράμματά […]
10.07.2019

Εντάσσοντας το φυτικό γάλα στην καθημερινή μας διατροφή

Τα τελευταία χρόνια πέρα από το παραδοσιακό γάλα, κυκλοφορούν διάφορες παραλλαγές γάλακτος από φυτικές πηγές όπως είναι οι ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα λαχανικά. Ας δούμε λοιπόν γιατί αυτά τα εναλλακτικά ροφήματα θεωρούνται ευεργετικά και γιατί είναι βασικό να τα εντάξουμε στη διατροφή μας. Καταρχάς τα γάλατα φυτικής προέλευσης αποτελούν μία εναλλακτική επιλογή για […]
05.07.2019

Πώς να είμαστε ανίκητοι και να εκτιμούμε την κάθε στιγμή

Η ζωή μας είναι ένα αμάλγαμα ύπαρξης και επιβίωσης, το οποίο συχνά μοιάζει με το κουτί της Πανδώρας. Όταν μιλάμε για την ύπαρξή μας μιλάμε στην ουσία για την ταυτότητά μας και όταν κάνουμε λόγο για επιβίωση αναφερόμαστε στον καθημερινό μας αγώνα που περιλαμβάνει πάλη, επιτυχίες, νίκες και ήττες. Η επιβίωσή μας είναι τελικά αυτή […]